Wajan Ghatane Ki Diet: Navigating the Weight Loss Journey with Nutrition – Embarking on a Weight Loss Adventure through Expert Dietary Guidance (Hindi Edition)

Description

Price: ₹148.68
(as of Nov 23, 2024 04:28:15 UTC – Details)

मोटापा उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्‍त‌ि को बीमारियों के अलावा सुस्ती भी घेरती है। वास्तविकता तो यह है कि मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है। अधिक वसायुक्‍त आहार का सेवन करना भी मोटापे का कारण है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है, जो किसी को भी हो सकती है।जिस प्रकार खाँसी और कब्ज को रोगों का घर कहा जाता है, वैसे ही मोटापे को भी कई बीमारियों का जनक माना जाता है। दरअसल, अधिक मोटे व्यक्‍त‌ि के शरीर में चरबी ही बढ़ती है, अन्य धातुएँ उतनी नहीं बढ़तीं। मोटा व्यक्‍त‌ि भूख शांत करने के लिए नहीं खाता, बल्कि स्वाद की इंद्रियों को शांत करने के लिए कई तरह के भोजन करता है। इसे इस प्रकार भी कह सकते हैं कि अतिरिक्‍त भोजन मिलने पर, आराम-तलब होने पर और परिश्रम न करने पर हमारा शरीर अनावश्यक चरबी एकत्र करने लगता है। यही मोटापे का कारण है।प्रस्तुत पुस्तक में ऐसे उपयोगी तरीके बताए गए हैं, जिन पर अमल करते हुए कोई भी व्यक्‍त‌ि अपने शरीर का वजन घटाकर अतिरिक्‍त‌ मोटापे से निजात पा  सकता है। वजन घटाने के व्यावहारिक टिप्स बतानेवाली अत्यंत उपयोगी पुस्तक।

Wajan Ghatane Ki Diet by Dr. Anil Chaturvedi: Discover effective dietary strategies for weight loss with “Wajan Ghatane Ki Diet.” Dr. Anil Chaturvedi provides insights into balanced eating habits, nutritional choices, and holistic approaches to achieving and maintaining a healthy weight.

Key Aspects of the Book “Wajan Ghatane Ki Diet”:
Nutritional Awareness: The book educates readers about the importance of balanced nutrition and informed food choices for successful weight loss.
Healthy Habits: Discover practical tips and dietary guidelines to support weight loss efforts, fostering sustainable lifestyle changes.
Personalized Approach: Gain insights into tailoring dietary strategies to individual needs and preferences, ensuring effective and enjoyable weight management.

Dr. Anil Chaturvedi offers a comprehensive guide to weight loss through proper nutrition in “Wajan Ghatane Ki Diet.” As a medical professional and author, Chaturvedi empowers readers with evidence-based insights for healthy weight management.

From the Publisher

Wajan Ghatane Ki Diet by Dr. Anil Chaturvedi (Author)

वजन घटाने के व्यावहारिक टिप्स बतानेवाली अत्यंत उपयोगी पुस्तक।

मोटापा उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्‍त‌ि को बीमारियों के अलावा सुस्ती भी घेरती है। वास्तविकता तो यह है कि मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है। अधिक वसायुक्‍त आहार का सेवन करना भी मोटापे का कारण है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है; जो किसी को भी हो सकती है।जिस प्रकार खाँसी और कब्ज को रोगों का घर कहा जाता है; वैसे ही मोटापे को भी कई बीमारियों का जनक माना जाता है। दरअसल; अधिक मोटे व्यक्‍त‌ि के शरीर में चरबी ही बढ़ती है; अन्य धातुएँ उतनी नहीं बढ़तीं। मोटा व्यक्‍त‌ि भूख शांत करने के लिए नहीं खाता; बल्कि स्वाद की इंद्रियों को शांत करने के लिए कई तरह के भोजन करता है। इसे इस प्रकार भी कह सकते हैं कि अतिरिक्‍त भोजन मिलने पर; आराम-तलब होने पर और परिश्रम न करने पर हमारा शरीर अनावश्यक चरबी एकत्र करने लगता है। यही मोटापे का कारण है।प्रस्तुत पुस्तक में ऐसे उपयोगी तरीके बताए गए हैं; जिन पर अमल करते हुए कोई भी व्यक्‍त‌ि अपने शरीर का वजन घटाकर अतिरिक्‍त‌ मोटापे से निजात पा सकता है। वजन घटाने के व्यावहारिक टिप्स बतानेवाली अत्यंत उपयोगी पुस्तक।

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*अन्य लेखकों की प्रसिद्ध कृतियां भी इसमें सम्मिलित हैं।

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Anil Chaturvedi

सन् 1974में मौलाना आजाद मेडिकल कॉलेज, नई दिल्ली से एम.डी. मेडिसिन की उपाधि प्राप्‍त की, वहीं सीनियर रजिस्ट्रार तथा फिजिशियन के रूप में कार्य किया। सन् 1983 से 1989 तक नारू में विश्‍व-प्रसिद्ध मधुमेह विशेषज्ञ डॉ. पॉल जिमैट के साथ मधुमेह रोग पर अनुसंधान किया। दिल्ली के शांति मुकुंद अस्पताल, दीपक मेमोरियल अस्पताल एवं संजीवन मेडिकल सेंटर में चिकित्सा परामर्शदाता रहे।

विभिन्‍न पत्र-पत्रिकाओं में स्वास्‍थ्य विषयों पर अनेक महत्तवपूर्ण लेख प्रकाशित।

संप्रति : एस्कॉर्ट हृदय संस्‍थान में रोग निवारण एवं पुनर्वास विभाग में चिकित्सा परामर्शदाता एवं ‘नेशनल कमीशन ऑफ माक्रो इकोनॉमिक्स इन हैल्‍थ’ के भूतपूर्व सदस्य।

पुरस्कार: इंडियन मेडिकल एसोसिएशन का ‘डॉ. भिड़े पुरस्कार’ (1994) ‘डॉ. ठक्‍कर सम्मान’ (1996) ‘राष्‍ट्रीय हिंदी सम्मान’ (1996) उत्तर प्रदेश हिंदी संस्‍थान द्वारा ‘विज्ञान भूषण सम्मान’, (2005) हिंदी अकादमी, दिल्ली सरकार द्वारा ‘साहित्यिक कृति सम्मान’

ASIN ‏ : ‎ B07N87X1XX
Publisher ‏ : ‎ Prabhat Prakashan (30 January 2019)
Language ‏ : ‎ Hindi
File size ‏ : ‎ 1417 KB
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Print length ‏ : ‎ 17 pages